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Ricetta: Tangyuan 汤圆

Posted on Aprile 23, 2026Aprile 30, 2026 by Serena Z.

Il tangyuan è un dolce tipico cinese, consumato soprattutto durante la Festa delle lanterne (la festa che chiude il Capodanno cinese). I tangyuan sono delle palline di riso glutinoso con all’interno un ripieno di sesamo nero dolce o burro d’arachidi (in alcune varianti il ripieno può essere anche salato). La loro forma bianca e rotonda richiama quella della luna piena del quindicesimo giorno del primo mese lunare, simbolo di “riunione e felicità”.

Questo dolce ha origine a Mingzhou (antico nome della città di Ningbo). In passato, questo dolce non presentava il ripieno, e veniva mangiato intinto nello sciroppo; con il tempo, questo dolce si è evoluto con ripieno di sesamo nero e zucchero, avvolto con farina di riso glutinoso. Durante le dinastie Ming (1368-1644) e Qing (1644-1912) diventa consuetudine mangiare i tangyuan il quindicesimo giorno del primo mese lunare. 

Ingredienti 

Ripieno

  • semi di sesamo neri tostati 80 g
  • noci o altra frutta secca 30 g
  • zucchero (semolato o di canna, a piacere) 80 g
  • burro sciolto 60 g
  • acqua 30 g

Pelle esterna

  • farina di riso glutinoso 250 g
  • acqua calda 140 g
  • acqua a temperatura ambiente 70 g

Procedimento

Preparare il ripieno

semi di sesamo
noci
zucchero bianco e di canna
burro
  • Metti il sesamo, lo zucchero e la frutta secca in un mixer, e fallo partire, fino a ottenere una polvere molto fine. 
  • Aggiungi il burro sciolto e l’acqua e mescola. Dovresti ottenere un liquido di colore nero. 
  • Trasferisci il ripieno in una ciotola e mettila nel freezer per farlo solidificare (dovrebbero volerci circa 30 minuti, l’importante è che si solidifichi).
pacco da 400 grammi di farina di riso

Preparare la pelle esterna

  • In una ciotola grande, metti la farina di riso glutinoso e versa l’acqua calda (deve essere bollente, altrimenti l’impasto tenderà a creparsi) mentre mescoli con una spatolina. 
  • Incorpora poi l’acqua a temperatura ambiente, facendo attenzione a non esagerare con la quantità d’acqua. 
  • Se hai seguito i passaggi in maniera corretta, l’impasto dovrebbe essere liscio ed elastico. Continua a impastare per 30 minuti.
  • Tira fuori dal freezer il ripieno di sesamo e crea delle piccole palline più o meno della stessa dimensione. 
  • Dopo aver creato le palline, rimettile nel freezer per evitare che si sciolgano. 
  • Prendi l’impasto  e dividilo in tre parti. Lavora con una porzione e copri le altre due con la pellicola per evitare che si secchi.
  • Tira fuori dal freezer le palline di sesamo.
  • Crea delle piccole palline della stessa dimensione, schiaccia al centro con il pollice per creare una forma concava e con le altre dita lavora l’impasto per rendere la cavità più grande. 
  • Metti dentro una pallina di ripieno e cerca di chiudere l’impasto. Dai di nuovo al tangyuan una forma rotonda e hai fatto. 
  • Continua questo procedimento fino a finire tutto l’impasto (anche le due porzioni messe da parte).
  • Metti i tangyuan nell’acqua bollente: quando salgono a galla, sono pronti. 
  • Servite i tangyuan in un piattino con il brodino dell’acqua di cottura.

Articolo a cura di Dai Anna e Zhang Serena.

Category: Culture

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